1) Descubre nuevos horarios: Rompe lo establecido. El día tiene 24 horas y muchos momentos para machacar que a priori desaprovechabas. Hazte con un frontal para correr o con luces para la bicicleta. Experiencia personal (EP): los martes y los jueves salgo a pedalear a las 20:00, a oscuras. Cuántos más seáis, más visibles os hacéis para […]
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INTRODUCCIÓN 30 años como entrenador, una vida dedicada al deporte. César Varela hace bueno el tópico de “más que un entrenador”, alguien que sobrepasa la línea de planificador para llegar hasta el corazón del deportista pasando por su mente. Ha sido entrenador olímpico en las cuatro ediciones en las que el triatlón ha estado presente […]
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Hoy te quiero hablar de lo que deberías estar haciendo si no lo has hecho ya. Montar tu propia web. Qué te voy a contar. Tener presencia en internet hoy en día, y más en un negocio como el tuyo, es imprescindible. Si tu nombre llega por H o por B a algún oído de […]
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¡ Hola ! Hoy estamos todos de enhorabuena. ¿Por qué? -te preguntarás- Pues porque este fin de semana (10-04-2015) vamos a subir todas las mejoras que tanto tiempo llevamos preparando. Han sido unos meses en los que hemos aprendido muchas lecciones. Entre ellas, probablemente la más importante, a ser realistas. Me explico. Llevamos tiempo sabiendo […]
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(Este es un post escrito por nuestro cliente Luis de Arriba) 1.- ENTRENAMIENTO TRIATLON – Ir de menos a más: Quema etapas poco a poco. Disfruta del camino. ¿Recomendarías a alguien que va a empezar a correr que hiciera 42 km? ¿Y a alguien que quiera aprender a nadar que se tirara al mar? Entonces, […]
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5ª y última entrega de esta serie de productividad personal. Si te has perdido las entregas anteriores aquí las tienes: Primera entrega Segunda entrega Tercera entrega Cuarta entrega En ésta última he querido tocar un poco la fibra y acabar mezclando ya los dos mundos que se tocan tan de cerca como son la productividad […]
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¡4ª entrega! Como diría Luis gutierrez (presentador del mítico saber vivir) “Esto te interesa” “Esto esta pasando” No puedo evitar partirme con este vídeo. #MuyFan Ok, me centro. Seguimos con nuestra línea. Productividad máxima para llevar una vida de entrenador plena, sin agobios, y con ingresos suficientes para vivir tranquilo. Para conseguirlo debes… 16 .- […]
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(Este es un post escrito por nuestro cliente Luis de Arriba) Lo primero que digo a las personas que entreno es que hay que evitar los kilómetros “basura”. Somos personas ocupadas y el tiempo es un bien escaso en nuestros días. No podemos permitirnos el lujo de malgastarlo. La mayoría de nosotros tenemos familia, trabajo […]
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¿Qué es MailChimp? Te preguntarás. Pues es la aplicación que uso para enviar correos electrónicos a todos nuestros suscriptores. En estos momentos, casi mil. Esta aplicación web, tiene un modelo de negocio freemium. Es decir, es gratis al principio y a medida que quieras más funcionalidades, prestaciones y/o volumen, pues te van cobrando. Pero el […]
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Y seguimos esta serie. La verdad es que da gusto saber que hay más gente que cada vez se preocupa más y más por este tema. Por salir del agobio continúo y poner orden y eficacia en su día a día. Todo ello con la finalidad de ser más feliz en cada segundo de nuestras […]
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