ProductividadPersonalCoachingDeportivo

Productividad personal & Coaching deportivo

David Iglesias Publicado el

5ª y última entrega de esta serie de productividad personal.

Si te has perdido las entregas anteriores aquí las tienes:

Primera entrega

Segunda entrega

Tercera entrega

Cuarta entrega

En ésta última he querido tocar un poco la fibra y acabar mezclando ya los dos mundos que se tocan tan de cerca como son la productividad personal y el coaching deportivo.

Es imposible controlar todo lo que te propongo si realmente no tienes un por qué. Algo que te motive a esa autodisplina, un objetivo que alcanzar.

Exactamente lo mismo pasa cuando sacrificamos cosas por entrenar, o sufrimos para terminar unas series. Lo hacemos porque tenemos claros cuales queremos que sean los resultados. (En mi caso y este fin de semana, debutar en media maratón y hacerlo sub 1h30)

Así que sin perder de vista el por qué hacemos esto, te diré el cómo, para que consigas tus objetivos disfrutando del momento y sin perderte en el día a día que tantas veces acaba por deborarnos.

Para conseguir tu objetivo deberás …

21 .- Productividad Personal : Hacer más productiva a la gente que te rodea

Muchas veces nuestra productividad personal depende mucho de un tercero, más de lo que nos gustaría.

Supongo que alguna vez habrás ido a la administración pública. De ventanilla en ventanilla, y tiro porque me toca.

Gestionar un simple papel puede llevarte una mañana entera.

¿Cómo resolvemos esto?

En el caso anterior, no puedes.

Pero afortunadamente, como las tareas, las personas con las que interactuamos en nuestro día a día suelen ser las mismas.

Edúcalas.

Comparte con ellas todas tus técnicas.

Dales una única vía de contactar contigo, la que tú quieras.

Se trata de ser dueño de tu tiempo y organizar a los demás para que entren en el círculo.

Puede sonar algo egoísta, pero lo cierto es que el beneficio redundará en ambos.

Por ejemplo: Establece tu horario de contestar emails a partir de las 12 am, a esa hora ya todo el mundo habrá revisado su correo.

Fija y publica a los interesados tus horarios disponibles para reuniones y llamadas.

Unifica la comunicación con tus deportistas por el medio que más os convenga.

Hazles saber que tu tiempo es oro, e igual de importante, ¡ el suyo también !

22 .- Productividad Personal : Replantearte todo lo que haces

Adquiere el hábito de preguntarte cada cierto tiempo.

– ¿Cuáles son las 3 actividades que utilizo para llenar el tiempo y sentir que estoy siendo productivo?

Llegará el día en que esta respuesta te agobie.

Sí, te agobiará haber hecho tu trabajo a mitad de mañana y no saber qué demonios hacer con el resto del día.

No intentes rellenar ese tiempo con cualquier otra cosa vacía y carente de sentido única y exclusivamente para sentirte útil.

En este punto tratarás de violar las 21 normas anteriores y empezarás a despaquetizar acciones de tus lotes, dejar la dieta hipo informativa, aceptar interrupciones…

(Te lo digo porque a mí ya me ha pasado…)

Cuando llegues a ese punto deja de trabajar y búscate otra cosa mejor que hacer como aprender un idioma, un curso de formación en lo tuyo, o pasar más tiempo con los tuyos.

Este momento llegará, y es complicado de gestionar porque hemos aprendido durante muchos años a que trabajar 8 horas es lo estándar, y si no lo hacemos, somos unos vagos, o algo peor.

Este momento llegará, acéptalo, abrázalo, y sé feliz.

Te lo mereces.

Quédate con esta frase

Mantenerse ocupado es una forma de pereza: pensamiento perezoso implica acciones indiscriminadas.

23 .- Productividad Personal : Relativizar

Nada es crítico.

Nadie se va a morir por no tener su entreno de hoy.

Nadie va a dejar de contratarte porque no les respondas los whatsapps al momento.

Nadie va a quejarse si tardas más de x horas en responder un email.

Trabajas como entrenador, y afortunadamente, ayudas a la gente a estar mejor consigo misma, más saludable y robusta.

Así la criticidad en términos relativos a la vida, es casi nula.

Usa esto de vez en cuando para rebajar tu presión interna.

Ampliar y cambiar el punto de vista a como lo vemos normalmente en el día a día puede aportar mucha claridad.

Si alguno de tus clientes se cabrea por algún despiste de los comentados al principio, déjalo ir, probablemente no merezca la pena los 50€ que le cobras por los rompecabezas que te da.

24 .- Productividad Personal : Aprender a decir NO

Cuando estamos nosotros mismos podemos llegar a ser ultra eficaces y eficientes.

Máxima productividad.

Pero de repente llega alguien que no estaba previsto, y se nos va toda la fuerza que habíamos generado anteriormente.

Aprender a decir no te fortalecerá en tus objetivos y reforzará la técnica 21.

Te ayudará el tener fama de asertivo.

Intenta ser seco y educado.

No adornes la respuesta negativa, parecerá que te estás justificando.

Una vez más, sólo tú eres dueño de tu tiempo.

Y un NO a tiempo es una victoria espectacular en el futuro.

Aunque en ese momento ya haya roto tu momento zen.

25 .- Productividad Personal : Evitar reuniones

Creo que no existe invento más antiproductivo.

Estamos de acuerdo en que el mundo ha hecho un pacto para revolver papeles de 8am a 17pm.

ReunionAntonRuanovaEsto todos los días, durante muchos años, es muchísimo tiempo, y de alguna forma hay que rellenarlo.

A algún iluminado se le ocurriría en su día juntarse con todo su equipo para tomar una decisión que él solo no se atrevía a tomar.

Así se inventaron las reuniones.

Sitios donde la improductividad se multiplica por el factor del número de asistentes a la misma.

No caigas en eso.

Afortunadamente éste es un mal más extendido en la gran empresa que en la pequeña, pero no sé por qué las empresas pequeñas tienden a imitar a la grandes en las cosas malas, y parece que tener reuniones es hasta cierto punto “cool”.

Si tienes que tenerlas, te daría mil consejos del tipo, fija una hora de entrada y salida, unos objetivos, reduce el número de gente al mínimo, hacedlo de pie para no alargarla…

Pero no, mi consejo es, no las hagas.

Evítalas salvo que sea 100% imprescindible.

En Train2Go yo vivo en Santiago, Luis en Coruña, Antón en Brasilia y Carlos en Ferrol.

En el último año nos hemos visto los 4 físicamente el 14 de Diciembre, en la cena de navidad.

 

26.- Productividad Personal : Levantar la cabeza

Muchas veces nos metemos en esas listas de tareas infinitas, día a día súper efectivos, aplicando todo tipo de técnicas de productividad personal pero…

¿En la buena dirección?

Es como en el triatlón, puedes ir nadando con la técnica perfecta, deslizando mucho, con rolido de hombros perfecto, perooo… ¿Y la boya? ¿Dónde está la boya?

Levanta la cabeza, y mira a donde te está llevando todo lo que haces.

Revisa esa dirección cada cierto tiempo.

27.- Coaching Deportivo : Creer en ti mismo

De todo lo que te he contado hasta ahora, hay un punto que es clave.

Y es que muchísimas veces, pero muchísimas, somos nosotros mismos los que nos autoboicoteamos nuestros sueños y anhelos.

El límite no lo pone el dinero (muchas veces nuestra mayor ventaja, no tener dinero) o el tiempo, u otro factor externo.

Nuestra creencia interna y profunda de que no lo vamos a conseguir nos hace dar vueltas, y cometer recurrentemente los 26 puntos anteriores. Este es quizá el paso más complicado, pero también quizá el más importante.

Siempre pongo el mismo ejemplo.

Leyendo un libro sobre estos temas que te recomendé aquí, se cuenta una charla que se dio en una importante universidad de EEUU.

Tratando de explicar esto mismo, creer en uno mismo, el profesor dijo:

“Para mañana, intentad contactar con una persona de las altas esferas, al que lo consiga le regalaré un viaje a la parte del mundo que él elija”.

Personas en EEUU del tipo, Oprah Winfrey, Denzel Washintong, George Bush, Michael Jordan…

Al día siguiente nadie lo había conseguido.

El profesor, extrañado, investigó el por qué no lo habían conseguido, y resulta que nadie lo había intentado por parecer prácticamente imposible.

Al año siguiente el profesor decidió añadir a su discurso lo siguiente:

“Para mañana, intentad contactar con una persona de las altas esferas, al que lo consiga le regalaré un viaje a la parte del mundo que él elija. ¡El año pasado, tuve que regalar 20 viajes!”

Al día siguiente el pobre Michael Jordan tenía el teléfono colapsado…

Esto va muy en la línea de la frase de Albert Einstein

“Lo hice porque no sabía que era imposible”

Así que aplícate el cuento y cree en que quieras lo que quieras lo vas a conseguir.

Sino, lo tienes verdaderamente complicado.

 

Pues bien he aquí todo mi conocimiento sobre estos apasionantes temas. Productividad personal y Coaching Deportivo.

Retocando el post y corrigiéndolo se me acaba de venir otra realidad muy poderosa, y que en España, es si cabe mucho más tangible.

Ahora hace tiempo que debido a la crisis no se convocan oposiciones. Pero cuando se hacen, y salen en el telediario, a mi personalmente me abruma ver a miles y miles de personas en pavellones gigantescos, opositando para 5o o 60 plazas.

Sin embargo, para puestos realmente «altos» de empresas punteras, apenas hay candidatos.

Si lo piensas bien:

Hay mucha menos competencia en la excelencia que en la mediocridad

Así que esto es un cículo vicioso.

Cuanto más te lo creas, y más busques la excelendia y desmarcarte de lo normal, más fácil te será triunfar en lo que hagas.

David IglesiasCEO de Train2Go, Ingeniero informático y globero de pasión

Nota del autor: ¿Qué vas a aprender en este blog?
"En los últimos 7 años he trabajado para una multinacional en la que a diario he podido aprender de forma práctica las cosas que hay que hacer, y, sobre todo, las que no hay que hacer. Esto me ha permitido ahorrarme muchos pasos a la hora de emprender este nuevo proyecto en el que tu tiempo y el mío son lo mas importante. Precisamente por este motivo he decidido montar Train2Go junto con un maravilloso equipo. Para hacer que tu tiempo y el nuestro sea lo más eficaz posible, y que de esta forma podamos conseguir todos nuestro lifestyle deseado. Un estilo de vida deportivo y con la tan ansiada libertad financiera. El tiempo no es dinero. El tiempo es, FELICIDAD.”



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2 thoughts on “Productividad personal & Coaching deportivo

  1. «Mantenerse ocupado es una forma de pereza». La verdad es que nunca lo había pensado de esta forma, pero tiene sentido.

    Quizás me choca un poco con aquella frase de Picasso, de «la inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando» que yo creo cierta, especialmente para trabajos creativos. A mí me pasa bastante que encuentro la solución a un problema mientras estoy con otra tarea menos exigente intelectualmente. Es como si dejase descansar un poco las neuronas haciéndolas trabajar a un ritmo menos intenso. Supongo que vosotros los deportistas le veréis algo de sentido a esto 🙂

    Enhorabuena, David. Te ha quedado una serie muy chula.

  2. Gracias Edu. La verdad es que para mi las dos frases tienen sentido, e incluso se complementan. La inspiración la puedes encontrar «trabajando», pero no tiene por qué ser en lo mismo. Quizá tu seas informático, y de repente te viene la inspiración mientras estas concentrado en contruir una mesa de juego para tu hijo, por ejemplo. A mi si me pasan ese tipo de cosas.

    Gracias por la aportación y un saludo muy fuerte.

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